öksürük nasıl geçer - öksürüğün tedavisi

öksürüğe ne iyi gelir, öksürüğün tedavisi, öksürük tedavisi, kuru öksürük nasıl geçer, öksürük için şifalı bitkiler, balgamlı öksürük nasıl geçer.

Öksürük Krizi Nedir ? Nasıl Geçer

Öksürük krizi, genel anlamda aralıksız tekrarlanan ya da kısa aralıklarla tekrarlanan öksürük çeşidine verilen isimdir. Öksürük krizini geçirmek için bir çok yöntem bulunmaktadır. Sizlere de bu yöntemleri detaylı olarak aktaracağız ve öksürüğünüzün biraz dahil olsa hafiflemesine yardımcı olacağız. Öksürük krizine ne iyi gelir ya da öksürük krizi nasıl geçer gibi sorularınızın yanıtlarını sizlere 10 madde […]


Öksürük Krizi Nedir ? Nasıl Geçer

Öksürük krizi, genel anlamda aralıksız tekrarlanan ya da kısa aralıklarla tekrarlanan öksürük çeşidine verilen isimdir. Öksürük krizini geçirmek için bir çok yöntem bulunmaktadır. Sizlere de bu yöntemleri detaylı olarak aktaracağız ve öksürüğünüzün biraz dahil olsa hafiflemesine yardımcı olacağız. Öksürük krizine ne iyi gelir ya da öksürük krizi nasıl geçer gibi sorularınızın yanıtlarını sizlere 10 madde halinde aktaralım.

Öksürük Krizine Ne İyi Gelir ? Öksürük Krizi Nasıl Geçer

öksürük için su için

Yudum Yudum Su İçmek: Solunum yollarından dolayı burun akıntısı sizlerin öksürmesine neden olabilmektedir. Su, solunum yollarında meydana gelen bu akıntıyı gidererek boğazın tahriş olmasını önler ve öksürük krizinin önüne geçebilir. Özellikle öksürdüğünüz dönemlerde muhakkak günde en az 2 litre su tüketimi yapmalısınız. Öksürük krizinin önüne geçmek için ise suyu birden değil yudum yudum şeklinde içmeniz faydalı olabilecektir.

Nane Limon Kaynatarak Bitki Çayına Bal Katın: Nane limon, adaçayı, kuşburnu ve ıhlamur gibi besinler öksürüğün geçmesi için temel bitkisel olarak bilinmektedir. Günlük yaşantınızda içmiş olduğunuz çay içerisine bal katarak tüketim gerçekleştirirseniz öksürüğünüzün hafiflediğini hissedebileceksiniz. İltihap gidermek ve bağışıklık sistemini düzenlemek için ise son derece önemli olan bu besinleri tüketmeyi ihmal etmeyin.

c vitamini öksürük

C Vitaminine Sahip Besinler Tüketin: Öksürük sırasında vücut aşırı derece bir direnç kaybedebilir ve sizleri halsiz bırakabilir. Bunun için C vitamine sahip olan (mandalina, portakal, greyfurt ve limon) besinler tüketmeyi ihmal etmeyin.)

sigara içmeyinSigara İçmeyin: Günlük yaşantınızda eğer sigara kullanan biriyseniz eğer, sigara’nın içerisinde öksürüğü tetikleyen maddelerin olduğunu hatırlatmak isteriz. Bu yüzden öksürüğünüzü hafifletmek için kesinlikle sigara içmeyin.

Odanın Nem Oranını Ayarlayın: Eviniz ya da iş yerinizde bulunan kuru hava, öksürüğü arttırabilen doğal bir etkendir. Bulunduğunuz ortamdaki nem oranının 30 ile 50 derece arasında olmasına özen göstermelisiniz. Nem arttırmak için doğalgaz peteklerinin üzerine su koyabilir ya da ocakta su kaynatabilirsiniz.

Sıcak Bir Duş İyi Gelecektir: Burundaki salgıları gidermeniz konusunda sizlere yardımcı olabilecek olan sıcak bir duş aynı zamanda öksürüğünüzün de hafiflemesine yardımcı olabilecektir.

Temizlik Ürünlerine Dikkat: Bulunduğunuz ortamdaki temizlik ürünleri boğazınızın tahriş olmasına ve öksürüğünüzün tetiklenmesine neden olabilir. Her bünyeyi bu tür maddeler etkileyemeyebilir ancak yine de dikkatli olmanızda yarar var.

Yemek Yemeyin: Yemek yemeyin dediysek sadece akşam 19:00’dan sonra yemeyin demek istiyoruz. Ayrıca kahve, çay, gazlı ve asitli içecekler de reflüyü tetikleyen içecek türleri olduğundan dolayı bunları tüketmekten kaçının. Uyuduğunuz zaman yastığınızı yükseltmeyi de ihmal etmeyin.

nevresimler öksürük

Nevresimler Yıkanmalı: Nevresimlerinizi en az 55 derecede yıkamalısınız. Ev tozu bir çok bünye de alerjik bir etki bırakabilmektedir. Bu nedenden dolayı alerji oluşturabilecek etkenlere karşı önleminizi almanızda yarar olacaktır. En az 55 derecelik ısıda nevresimleri belirli sıklıklarda yıkayın.

toz bezleri öksürük

Toz Tutan Eşyalardan Kaçının: Az öncede kastettiğimiz gibi, özellikle toz’a karşı bir alerjik yapınız var ise muhakkak toz tutabilecek olan eşyaları (silme bezi vb.) çevrenizden uzak tutun.

Toplamda bu 10 maddeyi uygulayabilirseniz eğer öksürük krizinin önüne geçmiş olabilirsiniz. Sizlerde şiddetli öksürükleri ihmal etmeyin ve daha ciddi sağlık problemlerinin oluşmasını sağlamayın. Tüm bu etkenler için sizlere önermiş olduğumuz bu maddelerden sonra geçici olarak öksürüğünüze bir tedavi yöntemi bulmak istiyorsanız eğer öksürüğe ne iyi gelir adlı yazımıza göz atmanızda yarar olacaktır.

Eğer ki öksürüğünüz balgamlı bir şekilde ise balgamlı öksürük adlı makalemizi de okumanızı tavsiye ederiz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

öksürüğe ne iyi gelir | öksürüğün tedavisi | öksürük nasıl geçer | öksürüğü ne keser
Copyright © 2015. öksürük - All Rights Reserved | diş ağrısına ne iyi gelir | boğaz ağrısına ne iyi gelir
öksürüğe ne iyi gelir, öksürüğün tedavisi, öksürük tedavisi
öksürük için şifalı bitkiler, balgamlı öksürük tedavisi
izmir escort bursa escort konya escort antalya escort mersin escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort eskisehir escort hatay escort adana escort
taraftarium 24 Health Blogs Health TOPlist TOPlist